Ярославский полумарафон! Это был мой второй полумарафон и первый забег вне родного Санкт-Петербурга. На первом полумарафоне в мае, ЗаБег 2022, задача выбежать из 1:40:00
была успешно выполнена и поставил себе цель на следующем выбежать из 1:35:00. Готовился целенаправленно и по ощущениям был в хорошей форме, к забегу как раз выходил на пик.
Немного смущала погода в Ярославле, было очень жарко и старт забега был в 10:30 утра, но старался отметать опасения. Выспался, позавтракал, размялся и вот он старт. Первые
5-6 километров держал заданный темп (4:30), а потом понял, что не вывожу. Было тяжело дышать и подумал, что если продолжу держать такой темп, то к 10му километру просто сойду.
Решил просто добегать, темп постепенно падал и в итоге полумарафон закончил с результатом 1:44:13. На 6 минут хуже, чем в мае и почти на 10 минут хуже запланированного.
Вероятно, что кроме жары, меня подкосил затяжной подъем в начале трассы. Либо надо было начать медленнее, чтобы понять как будет самочувствие в такую погоду. С другой стороны
это опыт на будущее. Как никогда подходит фраза: "Побудь говном, чтобы было куда расти"(с). Зато медаль красивая)) #бег #ярославскийполумарафон
